Najgorszy jest pośpiech

zdrowie

W świecie postępującego wciąż pośpiechu niewielu z nas przywiązuje uwagę do szkodliwego działania toksyn na nasz organizm. Spaliny, gazy, wdychane w miejscach pracy opary czy dym zatruwają nie tylko nasze płuca, ale i cały organizm. Trudno nam odciąć się od takiego środowiska, w większości przypadków nie jest to od nas zależne. Co zatem możemy zrobić […]

Continue reading


Powrót do sprawności

rehabilitacja1

Czasem nie da się szybko i bez wysiłku powrócić do zdrowia. Urazy, wypadki, wady postawy, choroby, a może po prostu starość… To wszystko łączy się z problemami w codziennym funkcjonowaniu. Nie można wejść po schodach, po których niegdyś wbiegało się bez najmniejszego problemu nawet kilka razy dziennie, albo konieczność całkowitego zrezygnowania z aktywności fizycznej. Wstyd, […]

Continue reading


O zdrowiu w internecie

Już mało kto pamięta czasy, gdy internet jeszcze parę lat temu nie cieszył się nadmiernie wielką popularnością. Dzisiaj już mało kto wyobraża sobie życie bez tego medium. W sieci odnaleźć jesteśmy w stanie dokładnie wszystko, skutkiem tego przez wielu Internet nazywany jest kopalnią wiedzy. Do Internetu zaglądamy pomiędzy innymi wtenczas, kiedy coś nas boli oraz pragniemy […]

Continue reading


Po co odnowa biologiczna?

Tryb życia, który jesteśmy zmuszeni prowadzić, nie sprzyja naszemu zdrowiu. Cywilizacja odsuwa ludzi od przyrody. Wdychamy trujące spaliny, pracujemy po godzinach, przeważnie toczymy nocny model życia, na nic nie wystarcza nam czasu, funkcjonujemy w nieustannym pośpiechu. Niedługo śpimy, a niewyspani faszerujemy się kawą, jaka wzbudza nieco zmęczone ciało i umysł, jednak na dłuższą metę płacimy […]

Continue reading


Choresterol

ryba

Poniższy poradnik informuje o właściwej diecie. Omówione są zasady diety obniżającej poziom cholesterolu. Zachęcam do przeglądnięcia. Dla dużej liczby ludzi cholesterol kojarzy się z czymś szczególnie szkodliwym. Ja mimo to chce wyraźnie zaznaczyć, że szkodliwy jest jedynie nadmiar cholesterolu. Jeśli poziom cholesterolu w krwioobiegu nie przekroczy 200 mg/dl. to nie musimy się martwić. Równie ważny tak jak […]

Continue reading


Dieta odchudzająca

dieta odchudzająca

Jednym z podstawowych czynników odchudzania jest dieta. Jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy polecam przystosować odpowiednią dietę. Oczywiście dieta powinna być konsultowana z dietetykiem – każdy z nas prowadzi inny tryb życia. Poniżej przedstawiam przykładową dietę odchudzająca. Jest to tylko wycinek jednego z dni (łącznie dietetyk powinien po rozmowie z Tobą ułożyć dietę na około 40 […]

Continue reading


Grzybica

stopa

Przykrą dolegliwością, która doskwiera milionom Polaków i której niezwykle ciężko się pozbyć jest grzybica. Nie zdajecie sobie Państwo sprawy jak trudna do wyleczenia jest grzybica i jaki może mieć wpływ na nasze życie. Na forach dotyczących grzybicy można odszukać wypowiedzi zrozpaczonych osób, które próbują wyleczyć grzybicę już długi czas i w tej potyczce na swoje […]

Continue reading


Dieta na każdy dzień

zdrowie

Wieczne odchudzanie stało się swoistym trendem wśród młodych kobiet, sprawia to, że coraz więcej młodych dziewcząt przechodzi na dietę i rozpoczyna rygorystyczne odchudzanie. Czy wychodzi nam to na zdrowie, czy nie jest to dziwne aby narzucać innym osobom jak mają wyglądać ? Dużo z Was na pewno powie, że nikt nikomu nie rozkazuje przechodzić na […]

Continue reading


Nadwaga

ruch

Jeśli nie chcemy narażać się na nadwagę, czy otyłość powinniśmy przede wszystkim unikać jedzenia w sposób nieregularny. Takie jedzenie powoduje przede wszystkim brak dostarczania dla naszego organizmu niezbędnych dawek energii. Bardzo często osoby, jakie nie jedzą regularnie korzystają z dodatkowych pokarmów w ciągu dnia. W ten sposób bardzo łatwo jest się przejadać.

Continue reading


Choroby

lekarz

Jednym z poważniejszych problemów medycyny z jakim spotykamy się współcześnie są choroby cywilizacyjne. Tego rodzaju choroby powodują bardzo poważne powikłania oraz dotykają wiele osób w różnych wieku. Powody powstania chorób cywilizacyjnych są bardzo różne. Do ważnych oraz powtarzających się czynnikach możemy zaliczyć barka aktywności fizycznej, zła dieta. Wiele osób obecnie pracuje w trybie siedzącym.

Continue reading