Nadwaga

ruch

Jeśli nie chcemy narażać się na nadwagę, czy otyłość powinniśmy przede wszystkim unikać jedzenia w sposób nieregularny. Takie jedzenie powoduje przede wszystkim brak dostarczania dla naszego organizmu niezbędnych dawek energii. Bardzo często osoby, jakie nie jedzą regularnie korzystają z dodatkowych pokarmów w ciągu dnia. W ten sposób bardzo łatwo jest się przejadać.

Continue reading